Dein Coaching
Was du dir darunter vorstellen kannst ...
Was ist Mentalcoaching?
Mentalcoaching/Mentaltraining ist u.a. für dich geeignet, wenn du deine mentale Stärke ausbauen möchtest, dir deine geistige und körperliche Gesundheit am Herzen liegt, du ein achtsameres Leben führen oder deine Berufung, Talente und Visionen erkennen und leben möchtest.
Im Wort Mentaltraining steckt das vom lateinischen abstammende Wort mens = der Geist, Denken, Verstand. Wir trainieren also unseren Geist, um stärker, ausdauernder, fokussierter, achtsamer, resilienter zu werden.
Nach Kurt Tepperwein (Praxisbuch Mentaltraining, 2016) beschränkt sich Mentaltraining nicht nur auf das Fokussieren äußerer Ziele, sondern kann auch für seelisches Wachstum, körperliche und seelische Gesundheit eingesetzt werden und um scheinbar negatives zu überwinden.
Warum Coaching / Mental- und Achtsamkeitstraining?
- Weil es die Basis deiner Gesundheit ist, da Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind.
- Weil es dich dabei unterstützt, dein Leben weg vom REaktiven hin zum PROaktiven zu leben!
- Weil DU der Kapitän DEINES Schiffes und dafür verantwortlich bist, wie die Segel für dein Leben gesetzt werden.
- Weil Veränderung bei dir beginnt und du jeden Tag die Chance hast, dich neu auszurichten, dich für dich, deinen Weg und deine Träume, Wünsche und Visionen zu entscheiden.
- Weil du dich frei und leicht fühlen möchtest.
- Weil du es dir und deinem Umfeld schuldig bist, deine beste Version von dir zu leben.
- Weil die Zeit hier auf Erden begrenzt ist und jede Minute, die du nicht dein volles Potential lebst, dir am Ende deiner Tage fehlt.
Wer bist du jetzt? Und wer möchtest du werden?
Stell dir vor, du blickst mit 90 auf dein Leben zurück.
Was denkst du über dich? Was hättest du gerne anders gemacht?
Wo hättest du lieber anders entschieden?
Du hast jeden Tag die Möglichkeit, etwas zu verändern, aus dem Hamsterrad auszusteigen,
Gewohnheiten, die dir nicht (mehr) dienen, abzulegen.
Und so könnte dein Coaching bei mir aussehen:
Du bekommst von mir ein individuell auf dich abgestimmtes Mentalcoaching. Gemeinsam schauen wir uns deine Themen an, beziehen deine Wünsche und Visionen, deine Talente und deine Ziele mit ein.
Das Pferd als intuitiver Begleiter, als mentale Stütze wird -so wie es für dich passt- in den Coachingprozess miteinbezogen.
Du bekommst Werkzeuge für deinen Alltag, kleine Helfer für herausfordernde Lebenssituationen, Impulse zur geistigen und körperlichen Entspannung und Regeneration und noch vieles mehr.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Gerne unterstütze ich dich dabei.
Damit du mit 90 auf dein erfülltes Leben zurückblicken kannst.
„The horse is a mirror to your soul. Sometimes you might not like what you see. Sometimes you will.“ Buck Brannaman
Welche Rolle spielen die Pferde beim Coaching?
Pferde spiegeln unsere Gedanken und Emotionen, kommunizieren mit uns ohne Worte, mit Körpersprache und auf energetischer Ebene. Sie reagieren auf kleinste Signale, die unser Unterbewusstsein aussendet und weisen uns auf unsere für uns nicht sichtbare, dunkle Flecken hin.
Pferdegestütztes Coaching erfordert Authentizität und die Bereitschaft zur Reflexion. Echtes Wachstum kann nur stattfinden, wenn du bereit bist, ehrlich zu dir selbst zu sein und deine dunklen Ecken zu beleuchten. Und das passiert mit der sanften Unterstützung der Pferde mit Leichtigkeit und nicht selten mit einer großen Portion Humor.
Pferden kann das Verhalten im Coachingprozess nicht antrainiert werden, sie lassen sich nicht durch Worte oder aufgesetzte Masken täuschen. Sie reagieren individuell, intuitiv und im Hier und Jetzt.
Für pferdegestütztes Coaching brauchst du übrigens keine Pferde- oder Reitkenntnisse.
Buck Brannaman, ein weiser Horseman – in meinen Augen DER Pferdeflüsterer – aus den USA hat es auf den Punkt gebracht: „Ein Pferd ist der Spiegel deiner Seele. Manchmal wirst du Dinge sehen, die du nicht magst. Manchmal wirst du Dinge sehen, die du bewunderst.“
Lass dich drauf ein und spüre selbst. Ich kann nur sagen, it´s magic.
„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ – Aristoteles
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